Coś dla początkujących

Witam wszystkie użytkowniczki i użytkowników! Przeglądałam dużo tutejszych postów i postanowiłam się zarejestrować. Otóż jestem 13 letnim samoukiem. Nigdzie nie występowałam do tej pory. W wieku 6-8 lat byłam doskonale rozciągnięta. Niestety, zrobiłam dłuuuugą przerwę w postaci dobrych 4 lat. Ostatnio tak mnie wzięło na gimnastykę, że po prostu muszę do tego wrócić ;) Przedtem też wiele nie potrafiłam, tyle że jak pisałam dobrze rozciągnięta byłam. Nie mogę chodzić na żadne zajęcia bo w moim mieście nie ma klubu GA, ale chciałabym zacząć. Umiem szpagat francuski, a do tureckiego brakuje mi kilku centymetrów. Jestem dobrze rozciągnięta, ale chciałabym to udoskonalić. Jakie polecacie mi ćwiczenia na rozgrzewkę i figury , jakie mogłabym poznać? Jak widzicie mój harmonogram, ile i w jakich dniach tygodnia mogłabym ćwiczyć(Wtorek, piątek godzina dłużej w szkole, a w czwartki angielski aż do 16)?

cześć, jestem Justyna i tez mam 13 lat. jestem w dokładnie takiej samej sytuacji jak ty. bardzo zaluje ze nie zapisalam sie na GA, kiedy mialam szanse...
Jezeli przejrzalaś forum to pewnie juz sie dowiedzialas jak wygląda rozgrzewka itp. ale jezeli chcesz sie czegoś więcej dowiedzieć to zobacz w forum ogólnym, albo podaj mi swojego maila to ci wyśle najlepszą rozgrzewke od profesjonalnej zawodniczki Wink

Bardzo mi miło Cię poznać Wink

Wyślij mi to na e-mail, jeśli możesz Smile

[link widoczny dla zalogowanych]